Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +144.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +184.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.5%
Содержит больше МедьМедь +454%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1084%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Elk meat DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 2.96µg 113%
Железо 1.29mg 4.07mg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 0.161g 33%
Медь 0.063mg 0.349mg 32%
Жиры 21.81g 3.41g 28%
Селен 25.7µg 10.5µg 28%
Цинк 1.38mg 4.12mg 25%
Фосфор 121mg 285mg 23%
Белки 19.87g 30.76g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 0.97g 20%
Насыщенные жиры 5.83g 1.342g 20%
Витамин B2 0.152mg 0.37mg 17%
Витамин B6 0.3mg 0.485mg 14%
Натрий 320mg 50mg 12%
Витамин B5 0.71mg 1.212mg 10%
Калорийность 324kcal 162kcal 8%
Калий 138mg 392mg 7%
Витамин B3 5.265mg 6.143mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Углеводы 10.94g 0g 4%
Витамин B1 0.106mg 0.144mg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Марганец 0.06mg 0.019mg 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Холестерин 79mg 72mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 10.64g 0g N/A
Триптофан 0.219mg 0.275mg 0%
Треонин 0.795mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.941mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.421mg 2.293mg 0%
Лизин 1.474mg 2.513mg 0%
Метионин 0.499mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 1.126mg 0%
Валин 0.953mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.948mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +539.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ВодаВода +40.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3049.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.