Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриное крылышко и мортаделла

Сравнить

Инфографика

Куриное крылышко vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +13.7%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100557.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +492%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриное крылышко Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.152mg 153mg 11758%
Витамин B12 0.25µg 1.48µg 51%
Натрий 320mg 1246mg 40%
Насыщенные жиры 5.83g 9.51g 17%
Витамин B3 5.265mg 2.673mg 16%
Витамин B6 0.3mg 0.13mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 3.12g 13%
Холестерин 79mg 56mg 8%
Белки 19.87g 16.37g 7%
Цинк 1.38mg 2.1mg 7%
Жиры 21.81g 25.39g 6%
Селен 25.7µg 22.6µg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 11.38g 6%
Витамин D 41 IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B5 0.71mg 0.44mg 5%
Витамин A 34µg 0µg 4%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Углеводы 10.94g 3.05g 3%
Фосфор 121mg 97mg 3%
Калорийность 324kcal 311kcal 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Калий 138mg 163mg 1%
Железо 1.29mg 1.4mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.06mg 0.03mg 1%
Витамин B1 0.106mg 0.119mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 10.64g 3.05g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Медь 0.063mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.152mg 0%
Треонин 0.795mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.421mg 1.213mg 0%
Лизин 1.474mg 1.262mg 0%
Метионин 0.499mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.598mg 0%
Валин 0.953mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +147%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриное крылышко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.