Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken wing и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +28.5%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше МедьМедь +260.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.825mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Мясо утки DV% diff.
Железо 1.29mg 2.7mg 18%
Медь 0.063mg 0.227mg 18%
Насыщенные жиры 5.83g 9.67g 17%
Натрий 320mg 59mg 11%
Жиры 21.81g 28.35g 10%
Селен 25.7µg 20µg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.96g 12.9g 10%
Витамин B2 0.152mg 0.269mg 9%
Витамин B6 0.3mg 0.18mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Полиненасыщенные жиры 5.07g 3.65g 9%
Витамин B5 0.71mg 1.098mg 8%
Витамин B1 0.106mg 0.174mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Фосфор 121mg 156mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Цинк 1.38mg 1.86mg 4%
Углеводы 10.94g 0g 4%
Витамин A 34µg 63µg 3%
Витамин B3 5.265mg 4.825mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Марганец 0.06mg 0.019mg 2%
Витамин B12 0.25µg 0.3µg 2%
Холестерин 79mg 84mg 2%
Белки 19.87g 18.99g 2%
Калий 138mg 204mg 2%
Калорийность 324kcal 337kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 20mg 11mg 1%
Чистые углеводы 10.64g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 16mg 16mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.232mg 0%
Треонин 0.795mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.941mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.421mg 1.465mg 0%
Лизин 1.474mg 1.486mg 0%
Метионин 0.499mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.785mg 0.752mg 0%
Валин 0.953mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.547mg 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.