Куриное крылышко или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +204% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 1.658g | 23% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.76µg | 21% |
| Железо | 1.29mg | 2.71mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.363mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.293mg | 16% |
| Витамин B9 | 18µg | 70µg | 13% |
| Холестерин | 79mg | 43mg | 12% |
| Марганец | 0.06mg | 0.316mg | 11% |
| Селен | 25.7µg | 19.6µg | 11% |
| Жиры | 21.81g | 14.72g | 11% |
| Цинк | 1.38mg | 2.49mg | 10% |
| Кальций | 20mg | 119mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 5.413g | 9% |
| Натрий | 320mg | 515mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 0.3g | 2g | 7% |
| Белки | 19.87g | 16.51g | 7% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.228mg | 6% |
| Фосфор | 121mg | 161mg | 6% |
| Углеводы | 10.94g | 28.03g | 6% |
| Медь | 0.063mg | 0.111mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 5.83g | 6.473g | 3% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин A | 34µg | 50µg | 2% |
| Калий | 138mg | 196mg | 2% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 324kcal | 308kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.64g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Витамин B3 | 5.265mg | 5.217mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.795mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.941mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 1.421mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 1.474mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.499mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.953mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.8% |
