Сравнить продукты Мука из нута и кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1975% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1358.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1178.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2124.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +980.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1345.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1804.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +864.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2813.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 15µg | 106% |
| Медь | 0.912mg | 0.041mg | 97% |
| Марганец | 1.6mg | 0.084mg | 66% |
| Железо | 4.86mg | 0.38mg | 56% |
| Фосфор | 318mg | 22mg | 42% |
| Магний | 166mg | 8mg | 38% |
| Клетчатка | 10.8g | 1.4g | 38% |
| Белки | 22.39g | 3.79g | 37% |
| Селен | 8.3µg | 27.5µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.063mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.051mg | 34% |
| Калий | 846mg | 58mg | 23% |
| Цинк | 2.81mg | 0.26mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.064g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 112kcal | 14% |
| Углеводы | 57.82g | 23.22g | 12% |
| Жиры | 6.69g | 0.16g | 10% |
| Витамин K | 9.1µg | 0.1µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0.983mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.371mg | 5% |
| Кальций | 45mg | 8mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.022g | 4% |
| Натрий | 64mg | 5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.029g | 3% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.02g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +490.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4081.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +984.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4560.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
