Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +374.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +607% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3872.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 11µg | 107% |
| Медь | 0.912mg | 0.129mg | 87% |
| Марганец | 1.6mg | 0.289mg | 57% |
| Железо | 4.86mg | 1.44mg | 43% |
| Белки | 22.39g | 4.98g | 35% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.076mg | 34% |
| Фосфор | 318mg | 92mg | 32% |
| Магний | 166mg | 35mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.103mg | 30% |
| Клетчатка | 10.8g | 3.7g | 28% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Цинк | 2.81mg | 0.58mg | 20% |
| Калий | 846mg | 319mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.543g | 16% |
| Калорийность | 387kcal | 90kcal | 15% |
| Углеводы | 57.82g | 13.55g | 15% |
| Натрий | 64mg | 370mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 0.367mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.189mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Жиры | 6.69g | 2.01g | 7% |
| Витамин K | 9.1µg | 2.1µg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0.09mg | 5% |
| Селен | 8.3µg | 5.8µg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Кальций | 45mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.601g | 2% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.079mg | 2% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 10.85g | 0.54g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.631g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +349.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +656.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.631g
