Сравнить продукты Chickpea flour (besan) и Соба
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1744.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
Содержит больше КалийКалий | +2317.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +912.5% |
Содержит больше МедьМедь | +11300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2241.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1172% |
Содержит больше МарганецМарганец | +327.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1130% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 437µg | 7µg | 108% |
Медь | 0.912mg | 0.008mg | 100% |
Железо | 4.86mg | 0.48mg | 55% |
Марганец | 1.6mg | 0.374mg | 53% |
Клетчатка | 10.8g | 43% | |
Фосфор | 318mg | 25mg | 42% |
Магний | 166mg | 9mg | 37% |
Витамин B6 | 0.492mg | 0.04mg | 35% |
Белки | 22.39g | 5.06g | 35% |
Витамин B1 | 0.486mg | 0.094mg | 33% |
Калий | 846mg | 35mg | 24% |
Цинк | 2.81mg | 0.12mg | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.031g | 20% |
Селен | 8.3µg | 15% | |
Калорийность | 387kcal | 99kcal | 14% |
Углеводы | 57.82g | 21.44g | 12% |
Жиры | 6.69g | 0.1g | 10% |
Витамин B3 | 1.762mg | 0.51mg | 8% |
Витамин K | 9.1µg | 8% | |
Витамин B5 | 0.606mg | 0.235mg | 7% |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.026mg | 6% |
Витамин E | 0.83mg | 6% | |
Кальций | 45mg | 4mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.026g | 4% |
Насыщенные жиры | 0.693g | 0.019g | 3% |
Чистые углеводы | 47.02g | 21.44g | N/A |
Сахар | 10.85g | N/A | |
Натрий | 64mg | 60mg | 0% |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.072mg | 0% | |
Треонин | 0.177mg | 0% | |
Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
Лейцин | 0.33mg | 0% | |
Лизин | 0.214mg | 0% | |
Метионин | 0.072mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
Валин | 0.249mg | 0% | |
Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +342.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6590% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +623.1% |
Содержит больше ВодаВода | +610.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5684.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9522.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |