Сравнить продукты Мука из нута и фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +369.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 93µg | 86% |
| Медь | 0.912mg | 0.258mg | 73% |
| Клетчатка | 10.8g | 43% | |
| Марганец | 1.6mg | 0.691mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.146mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.125mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 10.171g | 22% |
| Магний | 166mg | 82mg | 20% |
| Белки | 22.39g | 13.31g | 18% |
| Железо | 4.86mg | 3.42mg | 18% |
| Фосфор | 318mg | 192mg | 18% |
| Жиры | 6.69g | 17.8g | 17% |
| Селен | 8.3µg | 1µg | 13% |
| Цинк | 2.81mg | 1.5mg | 12% |
| Натрий | 64mg | 294mg | 10% |
| Углеводы | 57.82g | 31.84g | 9% |
| Калий | 846mg | 585mg | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 2.383g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 4.16g | 8% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.292mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.166mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 1.044mg | 4% |
| Калорийность | 387kcal | 333kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Кальций | 45mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 10.85g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +576.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.5% |
