Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Chicory
  5. Compare
  6. Chicory vs. Burdock root

Сравнить продукты Chicory и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Chicory vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicory
Chicory
1
:
9
Burdock root
Burdock root
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +115.8%
Содержит больше Железо +233.3%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Фосфор +96.2%
Содержит больше Калий +46%
Содержит больше Цинк +106.3%
Содержит больше Медь +51%
Содержит больше Марганец +132%
Содержит больше Селен +250%
Chicory
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 9% 8% 12% 19% 1% 5% 17% 14% 2%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +115.8%
Содержит больше Железо +233.3%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Фосфор +96.2%
Содержит больше Калий +46%
Содержит больше Цинк +106.3%
Содержит больше Медь +51%
Содержит больше Марганец +132%
Содержит больше Селен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicory
Chicory
3
:
7
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B9, общий +60.9%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6 +471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3
Chicory
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 10% 16% 7% 3% 9% 10% 28% 0% 0%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B9, общий +60.9%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6 +471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicory
Chicory
1
:
4
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Вода +18%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Жиры +50%
Содержит больше Углеводы +333.5%
Содержит больше Другое +85.4%
Chicory
4% 95%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.48 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Вода +18%
Содержит больше Белки +70%
Содержит больше Жиры +50%
Содержит больше Углеводы +333.5%
Содержит больше Другое +85.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicory
Chicory
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.025
Chicory
34% 3% 63%
Насыщенные жиры: 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.044 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1750%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.025

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicory Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicory Burdock root Мнение
0.9g 14.04g Burdock root
Белки 0.9g 1.53g Burdock root
Жиры 0.1g 0.15g Burdock root
Углеводы 4g 17.34g Burdock root
Калорийность 17kcal 72kcal Burdock root
Сахар 2.9g Chicory
Клетчатка 3.1g 3.3g Burdock root
Кальций 19mg 41mg Burdock root
Железо 0.24mg 0.8mg Burdock root
Магний 10mg 38mg Burdock root
Фосфор 26mg 51mg Burdock root
Калий 211mg 308mg Burdock root
Натрий 2mg 5mg Chicory
Цинк 0.16mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.051mg 0.077mg Burdock root
Марганец 0.1mg 0.232mg Burdock root
Селен 0.2µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 29IU 0IU Chicory
Витамин A, RAE 1µg 0µg Chicory
Витамин E 0.38mg Burdock root
Витамин C 2.8mg 3mg Burdock root
Витамин B1 0.062mg 0.01mg Chicory
Витамин B2 0.027mg 0.03mg Burdock root
Витамин B3 0.16mg 0.3mg Burdock root
Витамин B5 0.145mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.042mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 37µg 23µg Chicory
Витамин K 1.6µg Burdock root
Триптофан 0.016mg 0.006mg Chicory
Треонин 0.025mg 0.026mg Burdock root
Изолейцин 0.054mg 0.03mg Chicory
Лейцин 0.039mg 0.032mg Chicory
Лизин 0.035mg 0.067mg Burdock root
Метионин 0.005mg 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.022mg 0.033mg Burdock root
Валин 0.041mg 0.033mg Chicory
Гистидин 0.015mg 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.024g 0.025g Chicory
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.059g Burdock root

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicory Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chicory
Chicory vs Кофе
Кофе
Chicory
Chicory vs Escarole
Escarole
Chicory
Chicory vs Эндивий
Эндивий
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Chicory
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
9%
Chicory
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicory
Chicory содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicory - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170404/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.