Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и Перец Пасилья

Сравнить

Инфографика

Цикорий обыкновенный vs Перец Пасилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 19% 9% 17% 4.4% 11% 0.26% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит больше КалийКалий +953.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3995.8%
Содержит больше МедьМедь +729.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +926.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1480%
Содержит больше СеленСелен +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0.33% 0% 0% 16% 6.2% 3% 8.7% 9.7% 0% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +178700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11740.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +997.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +359.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цикорий обыкновенный Перец Пасилья DV% diff.
Витамин B6 0.042mg 4.228mg 322%
Витамин B2 0.027mg 3.197mg 244%
Витамин A 1µg 1788µg 199%
Железо 0.24mg 9.83mg 120%
Клетчатка 3.1g 26.8g 95%
Марганец 0.1mg 1.58mg 64%
Калий 211mg 2222mg 59%
Витамин B3 0.16mg 7.175mg 44%
Медь 0.051mg 0.423mg 41%
Фосфор 26mg 267mg 34%
Витамин B9 37µg 170µg 33%
Магний 10mg 130mg 29%
Витамин B5 0.145mg 1.591mg 29%
Жиры 0.1g 15.85g 24%
Белки 0.9g 12.35g 23%
Углеводы 4g 51.13g 16%
Калорийность 17kcal 345kcal 16%
Цинк 0.16mg 1.4mg 11%
Витамин B1 0.062mg 0.172mg 9%
Кальций 19mg 97mg 8%
Селен 0.2µg 3.2µg 5%
Натрий 2mg 89mg 4%
Витамин C 2.8mg 6.4mg 4%
Чистые углеводы 0.9g 24.33g N/A
Насыщенные жиры 0.024g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.039mg 0%
Лизин 0.035mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.022mg 0%
Валин 0.041mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.48 г
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
Содержит больше ВодаВода +536.9%
Содержит больше БелкиБелки +1272.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1114.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цикорий обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170404/nutrients
  2. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.