Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili sauce и Potato soup

Сравнить

Инфографика

Chili sauce vs Potato soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Содержит больше КалийКалий +241.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.3%
Содержит больше СеленСелен +850%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +509.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili sauce Potato soup DV% diff.
Витамин C 30mg 0.2mg 33%
Натрий 25mg 604mg 25%
Витамин B5 0.7mg 14%
Медь 0.087mg 0.2mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Калий 564mg 165mg 12%
Витамин B6 0.14mg 0.03mg 8%
Витамин B2 0.09mg 0.029mg 5%
Витамин K 6.7µg 1.1µg 5%
Фосфор 16mg 41mg 4%
Насыщенные жиры 0.08g 0.97g 4%
Селен 0.2µg 1.9µg 3%
Калорийность 21kcal 74kcal 3%
Углеводы 3.9g 12.79g 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.33g 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.028mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.07mg 2%
Железо 0.5mg 0.34mg 2%
Жиры 0.6g 1.88g 2%
Клетчатка 0.7g 1.3g 2%
Белки 0.9g 1.51g 1%
Витамин B3 0.6mg 0.43mg 1%
Кальций 9mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 11.49g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 2.55g 1.44g N/A
Цинк 0.15mg 0.15mg 0%
Витамин A 23µg 19µg 0%
Холин 6.1mg 8.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.411g 0.44g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +67.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.9%
Содержит больше ДругоеДругое +264%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients
  2. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.