Сравнить продукты Chinese egg rolls и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1238.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +104% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 372kcal |
|
| Белки | 8.28g | 6.2g |
|
| Жиры | 11.94g | 16.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 24.69g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 50.9g |
|
| Холестерин | 16mg | 66mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 40mg | 72mg |
|
| Калий | 165mg | 111mg |
|
| Железо | 1.41mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.4g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.59mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 85mg | 76mg |
|
| Натрий | 468mg | 304mg |
|
| Витамин A | 214IU |
|
|
| Витамин A | 62µg |
|
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 72µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg | 41.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 3.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 7.473g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
31%
Итоговая оценка минералов
29%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах