Сравнить продукты Chinese egg rolls и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.033g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.749g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~6.086g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +92.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3700% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +871.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +108.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 252kcal |
|
| Белки | 8.28g | 11.87g |
|
| Жиры | 11.94g | 13.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 24.69g | 19.61g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 20.61g |
|
| Холестерин | 16mg | 32mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Кальций | 40mg | 40mg | |
| Калий | 165mg | 161mg |
|
| Железо | 1.41mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 19.8g | 10.27g |
|
| Фосфор | 85mg | 136mg |
|
| Натрий | 468mg | 252mg |
|
| Витамин A | 11IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 1.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.089mg |
|
| Селен | 0µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 3.776mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 9µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0.068g |
|
| Холин | 17.9mg | 28.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 2.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 2.749g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.513mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.537mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.978mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.958mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.33mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.478mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.57mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.365mg |
|
| Фруктоза | 0.73g | 1.52g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
|
| 0.636g | 0.663g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.006g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 5.301g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
25%
Итоговая оценка минералов
29%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна