Сравнить продукты Chinese egg rolls и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4808.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163% |
| Содержит больше ВодаВода | +1424.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +942.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +174.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 387kcal |
|
| Белки | 8.28g | 12.94g |
|
| Жиры | 11.94g | 4.54g |
|
| 24.69g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 77.78g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 144mg |
|
| Кальций | 40mg | 7mg |
|
| Калий | 165mg | 329mg |
|
| Железо | 1.41mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 14.5g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 19.8g | 54.4g |
|
| Фосфор | 85mg | 358mg |
|
| Натрий | 468mg | 8mg |
|
| Витамин A | 196IU |
|
|
| Витамин A | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 1.113mg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.157mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 17.9mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.367mg |
|
| Фруктоза | 0.73g | 0.07g |
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.479g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах