Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Драники

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше МедьМедь +21.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2081.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.3%
Содержит больше ХолинХолин +314.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Драники DV% diff.
Витамин K 58.9µg 2.7µg 47%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Холестерин 16mg 95mg 26%
Витамин B6 0.167mg 0.448mg 22%
Селен 0µg 8.9µg 16%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 7.516g 13%
Натрий 468mg 764mg 13%
Калий 165mg 622mg 13%
Витамин B9 41µg 10%
Холин 17.9mg 74.2mg 10%
Витамин B5 0.38mg 0.757mg 8%
Витамин B3 2.725mg 1.672mg 7%
Витамин B2 0.077mg 0.173mg 7%
Витамин B12 0.44µg 0.29µg 6%
Фосфор 85mg 128mg 6%
Белки 8.28g 6.08g 4%
Медь 0.148mg 0.18mg 4%
Магний 18mg 36mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Жиры 11.94g 14.76g 4%
Железо 1.41mg 1.67mg 3%
Клетчатка 2.6g 3.3g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Насыщенные жиры 2.116g 2.496g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 3.73g 2%
Калорийность 250kcal 268kcal 1%
Витамин B1 0.165mg 0.158mg 1%
Марганец 0.245mg 0.26mg 1%
Цинк 0.62mg 0.7mg 1%
Кальций 40mg 32mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 27.29g 27.81g 0%
Чистые углеводы 24.69g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Крахмал 19.8g 20.88g 0%
Транс-жиры 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0.087mg 0%
Треонин 0.339mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.442mg 0%
Лизин 0.368mg 0.389mg 0%
Метионин 0.147mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.3mg 0%
Валин 0.331mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.73g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +36.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +89.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.81g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +33.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +84.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +30.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~20.88g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.