Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.7%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +195.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +809.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 2.033g 20.8g 85%
Натрий 252mg 1531mg 56%
Жиры 13.55g 49.6g 55%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 20.47g 44%
Витамин B12 0.11µg 1µg 37%
Холестерин 32mg 133mg 34%
Витамин B2 0.07mg 0.436mg 28%
Железо 1.22mg 3.4mg 27%
Селен 13µg 24%
Витамин K 24.4µg 20%
Белки 11.87g 21.5g 19%
Цинк 0.51mg 2.42mg 17%
Калорийность 252kcal 550kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 4.42g 11%
Медь 0.04mg 0.13mg 10%
Витамин E 1.28mg 9%
Витамин B1 0.053mg 0.141mg 7%
Фосфор 136mg 180mg 6%
Холин 28.6mg 5%
Углеводы 20.61g 5.4g 5%
Витамин B3 3.776mg 4.54mg 5%
Витамин C 2.3mg 6.8mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Крахмал 10.27g 4%
Витамин B5 0.52mg 0.328mg 4%
Витамин B6 0.25mg 0.205mg 3%
Калий 161mg 257mg 3%
Кальций 40mg 68mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.61g 5.4g N/A
Сахар 8.18g N/A
Марганец 0.089mg 0.086mg 0%
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.141mg 0.184mg 0%
Треонин 0.513mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.978mg 1.473mg 0%
Лизин 0.958mg 1.518mg 0%
Метионин 0.33mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0.801mg 0%
Валин 0.57mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.365mg 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.7%
Содержит больше ВодаВода +175.9%
Содержит больше БелкиБелки +81.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.