Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +128.1%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.8%
Содержит больше МедьМедь +167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2340%
Содержит больше ХолинХолин +1044%
Содержит больше Витамин CВитамин C +769.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1914.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 5µg 204%
Витамин B6 0.25mg 1.66mg 108%
Витамин B2 0.07mg 1.41mg 103%
Витамин B1 0.053mg 1.25mg 100%
Витамин B9 9µg 333µg 81%
Витамин B3 3.776mg 16.7mg 81%
Железо 1.22mg 6mg 60%
Витамин A 3µg 500µg 55%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.2g 39%
Углеводы 20.61g 85.59g 22%
Витамин K 24.4µg 1µg 20%
Витамин C 2.3mg 20mg 20%
Витамин D 5IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Белки 11.87g 4.3g 15%
Натрий 252mg 567mg 14%
Жиры 13.55g 4.19g 14%
Селен 13µg 5.7µg 13%
Фосфор 136mg 62mg 11%
Витамин B5 0.52mg 10%
Холестерин 32mg 1mg 10%
Калорийность 252kcal 395kcal 7%
Медь 0.04mg 0.107mg 7%
Витамин E 1.28mg 0.36mg 6%
Холин 28.6mg 2.5mg 5%
Насыщенные жиры 2.033g 0.89g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 1.2g 4%
Марганец 0.089mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Калий 161mg 51mg 3%
Кальций 40mg 10mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Цинк 0.51mg 0.69mg 2%
Магний 16mg 21mg 1%
Чистые углеводы 19.61g 85.19g N/A
Сахар 8.18g 29.6g N/A
Транс-жиры 0.068g 1.6g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.4%
Содержит больше ВодаВода +1405.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2943%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.