Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese lemon chicken vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше СеленСелен +52.9%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2523%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ЦинкЦинк +3315.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит больше МарганецМарганец +1169.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +326.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12100%
Содержит больше ХолинХолин +86.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1004.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3588.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8644.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.522mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese lemon chicken Kix Cereal DV% diff.
Железо 1.22mg 32mg 385%
Витамин B12 0.11µg 5.7µg 233%
Витамин B9 9µg 787µg 195%
Витамин B1 0.053mg 1.955mg 159%
Витамин B6 0.25mg 2.3mg 158%
Цинк 0.51mg 17.42mg 154%
Витамин B2 0.07mg 2mg 148%
Витамин B3 3.776mg 24.25mg 128%
Витамин A 3µg 879µg 97%
Кальций 40mg 570mg 53%
Марганец 0.089mg 1.13mg 45%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 1.277g 32%
Клетчатка 1g 8.8g 31%
Витамин C 2.3mg 25.4mg 26%
Углеводы 20.61g 82.82g 21%
Витамин K 24.4µg 0.2µg 20%
Крахмал 10.27g 58.47g 20%
Витамин D 5IU 133IU 16%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Жиры 13.55g 3.46g 16%
Натрий 252mg 596mg 15%
Медь 0.04mg 0.142mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Селен 13µg 8.5µg 8%
Фосфор 136mg 189mg 8%
Магний 16mg 51mg 8%
Белки 11.87g 7.69g 8%
Витамин E 1.28mg 0.3mg 7%
Насыщенные жиры 2.033g 0.576g 7%
Калорийность 252kcal 357kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 0.99g 4%
Фруктоза 1.52g 0.11g 2%
Холин 28.6mg 15.3mg 2%
Калий 161mg 223mg 2%
Чистые углеводы 19.61g 74.02g N/A
Сахар 8.18g 9.76g N/A
Витамин B5 0.52mg 0.522mg 0%
Транс-жиры 0.068g 0.025g N/A
Триптофан 0.141mg 0.062mg 0%
Треонин 0.513mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.978mg 0.971mg 0%
Лизин 0.958mg 0.176mg 0%
Метионин 0.33mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0.413mg 0%
Валин 0.57mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.365mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.016g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.663g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.005g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.6%
Содержит больше ВодаВода +1788.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.8%
Содержит больше ДругоеДругое +153.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 27% 9% 8%
Крахмал: 10.27 г
Сахароза: 5.05 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0 г
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +177.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1281.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +469.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +76.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +400%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.