Лимонная курица по-китайски или kix Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами лимонная курица по-китайски и kix Cereal
- Лимонная курица по-китайски содержит меньше калорий, чем kix Cereal. В то время как лимонная курица по-китайски содержит 252 калорий, kix Cereal содержит только 357 калорий.
- Kix Cereal превосходит лимонная курица по-китайски по содержанию железа, витамина B12, витамина B9, витамина B1, витамина B6, цинка, витамина B2, витамина B3, витамина A и кальция.
- Kix Cereal покрывает вашу дневную потребность в железе на 385% выше, чем лимонная курица по-китайски.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, lemon chicken и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, KIX.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2523% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3315.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1169.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1004.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3588.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5081.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8644.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.22mg | 32mg | 385% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5.7µg | 233% |
| Витамин B9 | 9µg | 787µg | 195% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 1.955mg | 159% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 2.3mg | 158% |
| Цинк | 0.51mg | 17.42mg | 154% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 2mg | 148% |
| Витамин B3 | 3.776mg | 24.25mg | 128% |
| Витамин A | 3µg | 879µg | 97% |
| Кальций | 40mg | 570mg | 53% |
| Марганец | 0.089mg | 1.13mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.277g | 32% |
| Клетчатка | 1g | 8.8g | 31% |
| Витамин C | 2.3mg | 25.4mg | 26% |
| Углеводы | 20.61g | 82.82g | 21% |
| Витамин K | 24.4µg | 0.2µg | 20% |
| Крахмал | 10.27g | 58.47g | 20% |
| Витамин D | 5IU | 133IU | 16% |
| Витамин D | 0.1µg | 3.3µg | 16% |
| Жиры | 13.55g | 3.46g | 16% |
| Натрий | 252mg | 596mg | 15% |
| Медь | 0.04mg | 0.142mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Селен | 13µg | 8.5µg | 8% |
| Фосфор | 136mg | 189mg | 8% |
| Магний | 16mg | 51mg | 8% |
| Белки | 11.87g | 7.69g | 8% |
| Витамин E | 1.28mg | 0.3mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.033g | 0.576g | 7% |
| Калорийность | 252kcal | 357kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.749g | 0.99g | 4% |
| Фруктоза | 1.52g | 0.11g | 2% |
| Холин | 28.6mg | 15.3mg | 2% |
| Калий | 161mg | 223mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.61g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 8.18g | 9.76g | N/A |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.522mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | 0.025g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0.062mg | 0% |
| Треонин | 0.513mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.537mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.978mg | 0.971mg | 0% |
| Лизин | 0.958mg | 0.176mg | 0% |
| Метионин | 0.33mg | 0.134mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.478mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 0.57mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.365mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.016g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.663g | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.005g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 1.21g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1788.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +177.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1281.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +469.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +76.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +400% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
