Сравнить продукты Chinese lemon chicken и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.137g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +186.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +20.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +149.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2100% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 252kcal | 276kcal |
|
| Белки | 11.87g | 4.14g |
|
| Жиры | 13.55g | 14.3g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 1.6mg |
|
| 19.61g | 31.59g |
|
|
| Углеводы | 20.61g | 33.79g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 17mg |
|
| Кальций | 40mg | 31mg |
|
| Калий | 161mg | 123mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 8.18g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.2g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 10.27g | 25.58g |
|
| Фосфор | 136mg | 71mg |
|
| Натрий | 252mg | 370mg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.28mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.089mg | 0.348mg |
|
| Селен | 13µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.185mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 3.776mg | 1.349mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.117mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0.053g |
|
| Холин | 28.6mg | 10.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.033g | 2.137g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.749g | 3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 7.633g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.513mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.537mg | 0.214mg |
|
| Лейцин | 0.978mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.958mg | 0.151mg |
|
| Метионин | 0.33mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.478mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.57mg | 0.216mg |
|
| Гистидин | 0.365mg | 0.109mg |
|
| Фруктоза | 1.52g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.663g | 0.789g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0.047g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
28%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Луковые кольца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Луковые кольца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах