Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонная курица по-китайски и тортеллини

Сравнить

Инфографика

Лимонная курица по-китайски vs Тортеллини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Содержит больше КалийКалий +80.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит больше СеленСелен +83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонная курица по-китайски Тортеллини DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.086g 0.461g 38%
Витамин B1 0.053mg 0.313mg 22%
Селен 13µg 23.9µg 20%
Витамин K 24.4µg 1.3µg 19%
Витамин B2 0.07mg 0.31mg 18%
Витамин B6 0.25mg 0.043mg 16%
Витамин B9 9µg 74µg 16%
Кальций 40mg 152mg 11%
Фосфор 136mg 212mg 11%
Жиры 13.55g 7.23g 10%
Витамин B5 0.52mg 10%
Углеводы 20.61g 47g 9%
Натрий 252mg 406mg 7%
Витамин E 1.28mg 0.16mg 7%
Витамин B3 3.776mg 2.696mg 7%
Насыщенные жиры 2.033g 3.6g 7%
Цинк 0.51mg 1.02mg 5%
Железо 1.22mg 1.5mg 4%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Медь 0.04mg 0.08mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Витамин A 3µg 38µg 4%
Марганец 0.089mg 4%
Холин 28.6mg 5.4mg 4%
Калорийность 252kcal 307kcal 3%
Белки 11.87g 13.5g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холестерин 32mg 42mg 3%
Калий 161mg 89mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.749g 2.066g 2%
Фруктоза 1.52g 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.61g 45.1g N/A
Сахар 8.18g 0.95g N/A
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.4%
Содержит больше ВодаВода +72.8%
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1220.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонная курица по-китайски - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients
  2. Тортеллини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.