Сравнить продукты Chinese orange chicken и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +617.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +960.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +395% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +502% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 553mg | 2081mg | 66% |
| Цинк | 1.13mg | 8.11mg | 63% |
| Железо | 0.94mg | 5.42mg | 56% |
| Фосфор | 130mg | 407mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.422g | 10.85g | 38% |
| Белки | 14.46g | 33.2g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.011g | 34% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.99µg | 33% |
| Витамин B9 | 10µg | 134µg | 31% |
| Медь | 0.042mg | 0.227mg | 21% |
| Жиры | 12.68g | 25.6g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 11.305g | 20% |
| Витамин K | 24.4µg | 2.3µg | 18% |
| Витамин B5 | 1mg | 0.163mg | 17% |
| Селен | 17.1µg | 10.7µg | 12% |
| Витамин B3 | 3.59mg | 1.732mg | 12% |
| Калий | 209mg | 597mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.154mg | 9% |
| Холин | 66.1mg | 109.1mg | 8% |
| Витамин A | 75µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 262kcal | 410kcal | 7% |
| Магний | 20mg | 51mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.142mg | 6% |
| Холестерин | 61mg | 48mg | 4% |
| Витамин E | 1.07mg | 0.49mg | 4% |
| Крахмал | 10.5g | 4% | |
| Клетчатка | 0.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.179mg | 4% |
| Углеводы | 22.46g | 11g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 11IU | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Кальций | 14mg | 20mg | 1% |
| Марганец | 0.087mg | 0.111mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.66g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 13.6g | 9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.053g | N/A | |
| Триптофан | 0.113mg | 0% | |
| Треонин | 0.576mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.576mg | 0% | |
| Лейцин | 1.001mg | 0% | |
| Лизин | 1.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.34mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.619g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chinese orange chicken дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах