Сравнить продукты Chinese orange chicken и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +128% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +365.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1335.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +315% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 149kcal |
|
| Белки | 14.46g | 6.98g |
|
| Жиры | 12.68g | 10.47g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 21.66g | 5.78g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 6.78g |
|
| Холестерин | 61mg | 33mg |
|
| Витамин D | 5IU | 1IU |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Кальций | 14mg | 47mg |
|
| Калий | 209mg | 144mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 13.6g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 10.5g | 2.53g |
|
| Фосфор | 130mg | 127mg |
|
| Натрий | 553mg | 509mg |
|
| Витамин A | 264IU | 5IU |
|
| Витамин A | 75µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.07mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.174mg |
|
| Селен | 17.1µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0.284g |
|
| Холин | 66.1mg | 46.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 3.982g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.113mg |
|
|
| Треонин | 0.576mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.001mg |
|
|
| Лизин | 1.058mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Фруктоза | 0.67g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.002g |
|
| 0.619g | 0.057g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.004g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | 0.002g |
|
| 0.01g | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 1.252g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
35%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах