Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и Драники

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше СеленСелен +92.1%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +197.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +198.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +134.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +365.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +803.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken Драники DV% diff.
Витамин C 0.9mg 27.6mg 30%
Витамин K 24.4µg 2.7µg 18%
Белки 14.46g 6.08g 17%
Витамин B6 0.23mg 0.448mg 17%
Медь 0.042mg 0.18mg 15%
Селен 17.1µg 8.9µg 15%
Витамин B3 3.59mg 1.672mg 12%
Калий 209mg 622mg 12%
Холестерин 61mg 95mg 11%
Витамин B1 0.043mg 0.158mg 10%
Клетчатка 0.8g 3.3g 10%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 7.516g 10%
Натрий 553mg 764mg 9%
Железо 0.94mg 1.67mg 9%
Марганец 0.087mg 0.26mg 8%
Витамин B9 10µg 41µg 8%
Витамин E 1.07mg 0.23mg 6%
Витамин A 75µg 32µg 5%
Витамин B5 1mg 0.757mg 5%
Крахмал 10.5g 20.88g 4%
Магний 20mg 36mg 4%
Витамин B2 0.22mg 0.173mg 4%
Витамин B12 0.2µg 0.29µg 4%
Цинк 1.13mg 0.7mg 4%
Жиры 12.68g 14.76g 3%
Кальций 14mg 32mg 2%
Углеводы 22.46g 27.81g 2%
Холин 66.1mg 74.2mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 3.73g 1%
Витамин D 5IU 11IU 1%
Калорийность 262kcal 268kcal 0%
Чистые углеводы 21.66g 24.51g N/A
Сахар 13.6g 1.79g N/A
Фосфор 130mg 128mg 0%
Транс-жиры 0.053g N/A
Насыщенные жиры 2.422g 2.496g 0%
Триптофан 0.113mg 0.087mg 0%
Треонин 0.576mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.442mg 0%
Лизин 1.058mg 0.389mg 0%
Метионин 0.34mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.3mg 0%
Валин 0.614mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.67g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.008g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +137.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.73g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3053.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +19.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +98.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.