Сравнить продукты Chinese orange chicken и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +281% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2105.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 262kcal | 132kcal |
|
| Белки | 14.46g | 5.06g |
|
| Жиры | 12.68g | 7.59g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 9.9mg |
|
| 21.66g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 22.46g | 11.27g |
|
| Холестерин | 61mg | 23mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Кальций | 14mg | 119mg |
|
| Калий | 209mg | 396mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 13.6g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 10.5g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 113mg |
|
| Натрий | 553mg | 433mg |
|
| Витамин A | 264IU | 264IU | |
| Витамин A, RAE | 75µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1.07mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.087mg | 0.161mg |
|
| Селен | 17.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 3.59mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 1mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.174mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g |
|
|
| Холин | 66.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.422g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.113mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.576mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.576mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 1.001mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 1.058mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.614mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.151mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.619g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
35%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.311g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах