Шоколадный эклер или корочка для пирога - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами шоколадный эклер и корочка для пирога
- Шоколадный эклер содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. Шоколадный эклер содержит 241 калорий, в то время как корочка для пирога содержит 518 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше железа, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем шоколадный эклер.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 33% лучше покрывает корочка для пирога, чем шоколадный эклер
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: HEINZ, WEIGHT WATCHER, Chocolate Eclair, frozen и Pie crust, standard-type, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.9µg | 42% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2g | 17.887g | 40% |
| Жиры | 6.9g | 31.4g | 38% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 33% | |
| Насыщенные жиры | 1.4g | 7.974g | 30% |
| Витамин B9 | 104µg | 26% | |
| Натрий | 300mg | 753mg | 20% |
| Железо | 0.7mg | 2.22mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 17% | |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Калорийность | 241kcal | 518kcal | 14% |
| Фосфор | 86mg | 12% | |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.9g | 3.968g | 7% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Белки | 4.4g | 6.9g | 5% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 5% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Углеводы | 40.3g | 52.1g | 4% |
| Калий | 64mg | 2% | |
| Кальций | 48mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.2g | 52.1g | N/A |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.184mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.255mg | 0% | |
| Лейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.121mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +522.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.8% |
