Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate eclair и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Chocolate eclair vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 14% 0% 26% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate eclair Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 448µg 50%
Медь 0.148mg 16%
Витамин B12 0.35µg 15%
Витамин B1 0.177mg 15%
Фосфор 81mg 12%
Витамин K 13.2µg 11%
Витамин B2 0.124mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Марганец 0.227mg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.9g 1.77g 8%
Холин 37.5mg 7%
Холестерин 47mg 26mg 7%
Витамин B9 26µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2g 4.6g 7%
Витамин B3 1.107mg 7%
Витамин E 0.76mg 5%
Витамин B6 0.063mg 5%
Калий 167mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Жиры 6.9g 9.75g 4%
Цинк 0.39mg 4%
Насыщенные жиры 1.4g 1.988g 3%
Магний 14mg 3%
Натрий 300mg 239mg 3%
Железо 0.7mg 0.9mg 3%
Углеводы 40.3g 34.83g 2%
Кальций 48mg 64mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 2.1g 1.8g 1%
Белки 4.4g 3.9g 1%
Калорийность 241kcal 243kcal 0%
Чистые углеводы 38.2g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 16.8g 18.88g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.9 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate eclair - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.