Сравнить продукты Chocolate pudding и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.8µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.967g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 111kcal |
|
| Белки | 3.15g | 3.29g |
|
| Жиры | 1.92g | 1.63g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg |
|
| 18.49g | 20.71g |
|
|
| Углеводы | 18.89g | 20.81g |
|
| Холестерин | 6mg | 6mg | |
| Витамин D | 33IU | 34IU |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Кальций | 104mg | 105mg |
|
| Калий | 168mg | 130mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.37mg |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.1g |
|
| Медь | 0.068mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 238mg | 87mg |
|
| Натрий | 284mg | 109mg |
|
| Витамин A | 170IU | 172IU |
|
| Витамин A | 46µg | 46µg | |
| Витамин D | 0.8µg | 0.8µg | |
| Марганец | 0.062mg | 0.057mg |
|
| Селен | 2.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.24µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.064g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.561g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.139mg | 0.126mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.295mg | 0.273mg |
|
| Лизин | 0.239mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.208mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.082mg | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate pudding ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chocolate pudding более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (6 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах