Сравнить продукты Chow mein и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1485% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1505.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +552.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +145% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5643.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +669.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 43µg | 78% | |
| Натрий | 1174mg | 26mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.036mg | 45% |
| Клетчатка | 3.7g | 14.1g | 42% |
| Марганец | 0.96mg | 42% | |
| Витамин B3 | 5.95mg | 0.912mg | 31% |
| Кальций | 20mg | 317mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Железо | 4.73mg | 6.65mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.152mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 1.16g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.901g | 18% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.336mg | 17% |
| Калорийность | 475kcal | 131kcal | 17% |
| Углеводы | 72.8g | 20.7g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Калий | 120mg | 668mg | 16% |
| Жиры | 15.43g | 5.86g | 15% |
| Витамин E | 2.3mg | 15% | |
| Медь | 0.167mg | 0.301mg | 15% |
| Фосфор | 161mg | 66mg | 14% |
| Белки | 8.11g | 3.31g | 10% |
| Магний | 52mg | 91mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.804mg | 5% |
| Цинк | 1.4mg | 0.93mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 2.838g | 3% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 106µg | 109µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 5.71g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chow mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.609g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах