Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Chow mein
  5. Сравнить
  6. Chow mein vs. Hominy

Сравнить продукты Chow mein и Hominy

Сравнить

Инфографика

Chow mein vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Hominy
Hominy
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.9%
Содержит больше МедьМедь +456.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Hominy
Hominy
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6916.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17930.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +180.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Hominy
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +448%
Содержит больше ЖирыЖиры +1653.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.5%
Содержит больше ДругоеДругое +191.8%
Содержит больше ВодаВода +6894.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
Hominy
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3765.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +795%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chow mein Hominy
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chow mein Hominy Мнение
Калорийность 475kcal 72kcal Chow mein
Белки 8.11g 1.48g Chow mein
Жиры 15.43g 0.88g Chow mein
69.1g 11.76g Chow mein
Углеводы 72.8g 14.26g Chow mein
Магний 52mg 16mg Chow mein
Кальций 20mg 10mg Chow mein
Калий 120mg 9mg Chow mein
Железо 4.73mg 0.62mg Chow mein
Сахар 5.71g 1.82g Hominy
Клетчатка 3.7g 2.5g Chow mein
Медь 0.167mg 0.03mg Chow mein
Цинк 1.4mg 1.05mg Chow mein
Фосфор 161mg 35mg Chow mein
Натрий 1174mg 345mg Hominy
Витамин A 0IU 1IU Hominy
Витамин E 2.3mg 0.05mg Chow mein
Марганец 0.07mg Hominy
Селен 43µg 3µg Chow mein
Витамин B1 0.578mg 0.003mg Chow mein
Витамин B2 0.421mg 0.006mg Chow mein
Витамин B3 5.95mg 0.033mg Chow mein
Витамин B5 0.533mg 0.154mg Chow mein
Витамин B6 0.11mg 0.005mg Chow mein
Витамин K 1.4µg 0.2µg Chow mein
Витамин B9 106µg 1µg Chow mein
Транс-жиры 0.8g Hominy
Холин 8.7mg 3.1mg Chow mein
Насыщенные жиры 2.229g 0.123g Hominy
Мононенасыщенные жиры 8.929g 0.231g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 3.571g 0.399g Chow mein
Триптофан 0.008mg Hominy
Треонин 0.05mg Hominy
Изолейцин 0.058mg Hominy
Лейцин 0.202mg Hominy
Лизин 0.033mg Hominy
Метионин 0.031mg Hominy
Фенилаланин 0.076mg Hominy
Валин 0.077mg Hominy
Гистидин 0.045mg Hominy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chow mein Hominy
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста
Hominy
Hominy vs Corn grits
Corn grits
Hominy
Hominy vs Овсяная мука
Овсяная мука
Hominy
Hominy vs Corn nuts
Corn nuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Chow mein
1%
Hominy
Итоговая оценка минералов
78%
Chow mein
16%
Hominy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Hominy
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.