Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) или корень лопуха - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и корень лопуха
- Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше калорий, чем корень лопуха. В то время как златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит 24 калорий, корень лопуха содержит только 72 калорий.
- Корень лопуха содержит меньше витамина K, витамина A, витамина B9, марганца, железа, витамина B1, витамина B2, калия, кальция и меди чем златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная).
- Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) обеспечивает на 290% больше дневной нормы витамина K
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chrysanthemum, garland, raw и Burdock root, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +669.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 350µg | 1.6µg | 290% |
| Витамин B9 | 177µg | 23µg | 39% |
| Марганец | 0.943mg | 0.232mg | 31% |
| Железо | 2.29mg | 0.8mg | 19% |
| Витамин A | 116µg | 0µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.01mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.03mg | 9% |
| Кальций | 117mg | 41mg | 8% |
| Калий | 567mg | 308mg | 8% |
| Медь | 0.137mg | 0.077mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.24mg | 5% |
| Углеводы | 3.02g | 17.34g | 5% |
| Натрий | 118mg | 5mg | 5% |
| Белки | 3.36g | 1.53g | 4% |
| Цинк | 0.71mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.321mg | 2% |
| Холин | 11.7mg | 2% | |
| Калорийность | 24kcal | 72kcal | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 3mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Клетчатка | 3g | 3.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.531mg | 0.3mg | 1% |
| Магний | 32mg | 38mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.02g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Фосфор | 54mg | 51mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.2% |
