Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Коллард (капуста листовая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1006.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.18g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 24kcal | 33kcal |
|
| Белки | 3.36g | 2.71g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.72g |
|
| Витамин C | 1.4mg | 18.2mg |
|
| 0.02g | 1.65g |
|
|
| Углеводы | 3.02g | 5.65g |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Кальций | 117mg | 141mg |
|
| Калий | 567mg | 117mg |
|
| Железо | 2.29mg | 1.13mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 4g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 54mg | 32mg |
|
| Натрий | 118mg | 15mg |
|
| Витамин A | 2320IU | 7600IU |
|
| Витамин A | 116µg | 380µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Марганец | 0.943mg | 0.51mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.531mg | 0.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.218mg |
|
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.128mg |
|
| Витамин K | 350µg | 406.6µg |
|
| Витамин B9 | 177µg | 16µg |
|
| Холин | 38.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g |
|
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.086mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.028mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
129%
Итоговая оценка минералов
42%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коллард (капуста листовая) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коллард (капуста листовая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах