Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и Портулак огородный

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Портулак огородный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 20% 44% 75% 38% 4.6% 19% 5.9% 40% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.1%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +317.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +211.2%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 12% 26% 9% 2.2% 17% 0% 0% 9% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Портулак огородный DV% diff.
Витамин K 350µg 292%
Витамин B9 177µg 12µg 41%
Марганец 0.943mg 0.303mg 28%
Витамин C 1.4mg 21mg 22%
Витамин A 116µg 13%
Клетчатка 3g 12%
Магний 32mg 68mg 9%
Витамин B6 0.176mg 0.073mg 8%
Витамин B1 0.13mg 0.047mg 7%
Кальций 117mg 65mg 5%
Цинк 0.71mg 0.17mg 5%
Железо 2.29mg 1.99mg 4%
Витамин B5 0.221mg 0.036mg 4%
Медь 0.137mg 0.113mg 3%
Белки 3.36g 2.03g 3%
Натрий 118mg 45mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Калий 567mg 494mg 2%
Витамин B2 0.144mg 0.112mg 2%
Фосфор 54mg 44mg 1%
Калорийность 24kcal 20kcal 0%
Жиры 0.56g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0.02g 3.39g N/A
Углеводы 3.02g 3.39g 0%
Витамин B3 0.531mg 0.48mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
2% 3% 93%
Белки: 2.03 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 3.39 г
Вода: 92.86 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Портулак огородный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169274/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.