Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) или зимний сквош - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +431.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +404.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7854.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +785% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 350µg | 4.4µg | 288% |
| Витамин B9 | 177µg | 20µg | 39% |
| Марганец | 0.943mg | 0.187mg | 33% |
| Железо | 2.29mg | 0.44mg | 23% |
| Витамин A | 116µg | 261µg | 16% |
| Калий | 567mg | 241mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.016mg | 10% |
| Кальций | 117mg | 22mg | 10% |
| Витамин C | 1.4mg | 9.6mg | 9% |
| Медь | 0.137mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.067mg | 6% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Белки | 3.36g | 0.89g | 5% |
| Фосфор | 54mg | 19mg | 5% |
| Натрий | 118mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.71mg | 0.22mg | 4% |
| Углеводы | 3.02g | 8.85g | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.161mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Калорийность | 24kcal | 37kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Клетчатка | 3g | 2.8g | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.02g | 6.05g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.531mg | 0.495mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.234mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +277.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
