Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и таро

Сравнить

Инфографика

Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +172.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.7%
Содержит больше МарганецМарганец +146.2%
Содержит больше МедьМедь +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg
Одинаковое количество вещества Калий ~591mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +704.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) Таро DV% diff.
Витамин K 350µg 1µg 291%
Витамин B9 177µg 22µg 39%
Марганец 0.943mg 0.383mg 24%
Железо 2.29mg 0.55mg 22%
Витамин E 2.38mg 16%
Витамин A 116µg 4µg 12%
Витамин B2 0.144mg 0.025mg 9%
Углеводы 3.02g 26.46g 8%
Витамин B6 0.176mg 0.283mg 8%
Кальций 117mg 43mg 7%
Натрий 118mg 11mg 5%
Калорийность 24kcal 112kcal 4%
Белки 3.36g 1.5g 4%
Клетчатка 3g 4.1g 4%
Медь 0.137mg 0.172mg 4%
Цинк 0.71mg 0.23mg 4%
Фосфор 54mg 84mg 4%
Витамин C 1.4mg 4.5mg 3%
Витамин B1 0.13mg 0.095mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B5 0.221mg 0.303mg 2%
Жиры 0.56g 0.2g 1%
Калий 567mg 591mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Чистые углеводы 0.02g 22.36g N/A
Магний 32mg 33mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин B3 0.531mg 0.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +776.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.