Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +225.7%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.5%
Содержит больше МедьМедь +215%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +201%
Содержит больше СеленСелен +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +378.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +149.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +348.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +972.7%
Содержит больше ХолинХолин +202%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1491.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Cheese popcorn DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0.5mg 97%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 15.37g 88%
Марганец 2.146mg 0.713mg 62%
Железо 6.62mg 2.24mg 55%
Жиры 5.88g 33.2g 42%
Витамин B1 0.551mg 0.124mg 36%
Витамин B5 2.206mg 0.461mg 35%
Витамин B12 1.32µg 0.53µg 33%
Медь 0.441mg 0.14mg 33%
Натрий 195mg 889mg 30%
Витамин B9 118µg 11µg 27%
Витамин B6 0.588mg 0.235mg 27%
Кальций 368mg 113mg 26%
Витамин K 36.8µg 8.2µg 24%
Витамин E 0.24mg 3.82mg 24%
Насыщенные жиры 1.471g 6.41g 22%
Цинк 4.41mg 2.01mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 9.7g 22%
Витамин B3 4.412mg 1.453mg 18%
Селен 20.6µg 12µg 16%
Магний 147mg 91mg 13%
Белки 14.71g 9.3g 11%
Витамин B2 0.375mg 0.241mg 10%
Фосфор 294mg 361mg 10%
Клетчатка 7.4g 9.9g 10%
Калорийность 346kcal 526kcal 9%
Холин 46.2mg 15.3mg 6%
Углеводы 65.44g 51.6g 5%
Калий 412mg 261mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Чистые углеводы 58.04g 41.7g N/A
Сахар 31.62g 0.79g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.417mg 0%
Изолейцин 0.402mg 0%
Лейцин 1.024mg 0%
Лизин 0.443mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.252mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.8%
Содержит больше ВодаВода +340%
Содержит больше ЖирыЖиры +464.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +604.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.