Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.7%
Содержит больше МедьМедь +858.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2761.3%
Содержит больше СеленСелен +43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1940.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +972.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~38.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar General tso's chicken DV% diff.
Витамин C 88.2mg 1.6mg 96%
Марганец 2.146mg 0.075mg 90%
Железо 6.62mg 1.16mg 68%
Витамин B12 1.32µg 0.22µg 46%
Медь 0.441mg 0.046mg 44%
Витамин B1 0.551mg 0.027mg 44%
Кальций 368mg 12mg 36%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 7.501g 35%
Витамин B5 2.206mg 0.617mg 32%
Магний 147mg 18mg 31%
Витамин B6 0.588mg 0.202mg 30%
Цинк 4.41mg 1.3mg 28%
Витамин B9 118µg 11µg 27%
Клетчатка 7.4g 0.9g 26%
Фосфор 294mg 127mg 24%
Витамин B2 0.375mg 0.118mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Жиры 5.88g 16.36g 16%
Углеводы 65.44g 23.99g 14%
Селен 20.6µg 14.4µg 11%
Витамин B3 4.412mg 2.853mg 10%
Натрий 195mg 435mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 3.879g 7%
Витамин E 0.24mg 1.21mg 6%
Насыщенные жиры 1.471g 2.76g 6%
Калий 412mg 201mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Белки 14.71g 12.9g 4%
Калорийность 346kcal 295kcal 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Холин 46.2mg 41.5mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 36.8µg 38.2µg 1%
Чистые углеводы 58.04g 23.09g N/A
Сахар 31.62g 11.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.2%
Содержит больше ВодаВода +310.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +254.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.