Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +5157.1%
Содержит больше КалийКалий +264.6%
Содержит больше МедьМедь +431.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1192.8%
Содержит больше СеленСелен +216.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +341%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +876.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +550.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +278.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 5µg 153%
Марганец 2.146mg 0.166mg 86%
Витамин B6 0.588mg 1.67mg 83%
Витамин B2 0.375mg 1.42mg 80%
Витамин B3 4.412mg 16.7mg 77%
Витамин C 88.2mg 20mg 76%
Витамин B1 0.551mg 1.25mg 58%
Витамин B9 118µg 333µg 54%
Витамин A 1µg 467µg 52%
Витамин B5 2.206mg 0.226mg 40%
Медь 0.441mg 0.083mg 40%
Кальций 368mg 7mg 36%
Фосфор 294mg 52mg 35%
Витамин K 36.8µg 0µg 31%
Магний 147mg 28mg 28%
Селен 20.6µg 6.5µg 26%
Белки 14.71g 4.8g 20%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.5g 11%
Калий 412mg 113mg 9%
Железо 6.62mg 6mg 8%
Углеводы 65.44g 89.7g 8%
Натрий 195mg 357mg 7%
Жиры 5.88g 1.3g 7%
Холин 46.2mg 7.1mg 7%
Цинк 4.41mg 5mg 5%
Клетчатка 7.4g 8.4g 4%
Насыщенные жиры 1.471g 0.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.2g 2%
Калорийность 346kcal 387kcal 2%
Витамин E 0.24mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 81.3g N/A
Сахар 31.62g 31.3g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +206.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.3%
Содержит больше ВодаВода +266.7%
Содержит больше ДругоеДругое +147.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.