Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +119.4%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.1%
Содержит больше МедьМедь +44.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +387.7%
Содержит больше СеленСелен +154.3%
Содержит больше КалийКалий +209.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +183.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.2%
Содержит больше ХолинХолин +23.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Картофельные чипсы DV% diff.
Марганец 2.146mg 0.44mg 74%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 12.17g 67%
Витамин C 88.2mg 31.1mg 63%
Железо 6.62mg 1.63mg 62%
Витамин E 0.24mg 9.11mg 59%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Жиры 5.88g 34.6g 44%
Насыщенные жиры 1.471g 10.96g 43%
Витамин B5 2.206mg 0.402mg 36%
Кальций 368mg 24mg 34%
Витамин B1 0.551mg 0.167mg 32%
Цинк 4.41mg 1.09mg 30%
Калий 412mg 1275mg 25%
Селен 20.6µg 8.1µg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 9.84g 22%
Гистидин 153mg 22%
Магний 147mg 67mg 19%
Фосфор 294mg 165mg 18%
Витамин B9 118µg 45µg 18%
Медь 0.441mg 0.306mg 15%
Белки 14.71g 7g 15%
Витамин B2 0.375mg 0.197mg 14%
Витамин K 36.8µg 22.1µg 12%
Калорийность 346kcal 536kcal 10%
Клетчатка 7.4g 4.8g 10%
Натрий 195mg 8mg 8%
Витамин B6 0.588mg 0.66mg 6%
Витамин B3 4.412mg 3.827mg 4%
Углеводы 65.44g 52.9g 4%
Холин 46.2mg 37.5mg 2%
Чистые углеводы 58.04g 48.1g N/A
Сахар 31.62g 0.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +110.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ВодаВода +478.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +800.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.