Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и Cherry juice

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Cherry juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2633.3%
Содержит больше КальцийКальций +6242.9%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +671.4%
Содержит больше МедьМедь +835%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1084.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Cherry juice DV% diff.
Марганец 1.748mg 76%
Кальций 444mg 7mg 44%
Витамин B1 0.411mg 0.01mg 33%
Фосфор 244mg 12mg 33%
Клетчатка 8.3g 0.3g 32%
Железо 2.7mg 0.35mg 29%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.03g 22%
Углеводы 74.72g 11.2g 21%
Медь 0.187mg 0.02mg 19%
Магний 82mg 3mg 19%
Калорийность 409kcal 47kcal 18%
Натрий 375mg 4mg 16%
Жиры 9.72g 0.1g 15%
Витамин B5 0.588mg 12%
Насыщенные жиры 2.721g 0.02g 12%
Белки 5.55g 0.2g 11%
Цинк 1.15mg 0.03mg 10%
Витамин C 39.1mg 32.1mg 8%
Витамин K 8.7µg 0.2µg 7%
Калий 333mg 110mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 0g 6%
Витамин B2 0.1mg 0.02mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.02mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Холин 22.5mg 1.9mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.03mg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.11mg 2%
Чистые углеводы 66.42g 10.9g N/A
Сахар 30.56g 10.5g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2675%
Содержит больше ЖирыЖиры +9620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +567.1%
Содержит больше ДругоеДругое +656.7%
Содержит больше ВодаВода +1039.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10963.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Cherry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.