Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и reeses cups

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +32.3%
Содержит больше КальцийКальций +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +957.1%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +335%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +839.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Reeses cups DV% diff.
Марганец 1.748mg 0mg 76%
Витамин C 39.1mg 0.3mg 43%
Кальций 444mg 78mg 37%
Насыщенные жиры 2.721g 10.73g 36%
Жиры 9.72g 30.53g 32%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 13.1g 27%
Витамин B3 0.478mg 4.49mg 25%
Селен 14.8µg 1.4µg 24%
Витамин B1 0.411mg 0.16mg 21%
Железо 2.7mg 1.21mg 19%
Клетчатка 8.3g 3.6g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 5.5g 15%
Фосфор 244mg 161mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Белки 5.55g 10.24g 9%
Витамин B9 20µg 50µg 8%
Углеводы 74.72g 55.36g 6%
Медь 0.187mg 0.24mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.15mg 6%
Витамин K 8.7µg 2µg 6%
Калорийность 409kcal 515kcal 5%
Магний 82mg 62mg 5%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.1mg 2%
Холин 22.5mg 35.4mg 2%
Кофеин 1mg 7mg 2%
Цинк 1.15mg 1.28mg 1%
Натрий 375mg 357mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.588mg 0.62mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 51.76g N/A
Калий 333mg 343mg 0%
Сахар 30.56g 47.17g N/A
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +437.5%
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.