Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +543.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58.9%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Содержит больше МедьМедь +119.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~88mg
Одинаковое количество вещества Калий ~359mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1167.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.99mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.61mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 2.721g 16.42g 62%
Витамин C 39.1mg 0mg 43%
Кальций 444mg 69mg 38%
Витамин B3 0.478mg 6.06mg 35%
Железо 2.7mg 0.49mg 28%
Марганец 1.748mg 1.1mg 28%
Медь 0.187mg 0.41mg 25%
Селен 14.8µg 0.8µg 25%
Жиры 9.72g 24.77g 23%
Клетчатка 8.3g 3g 21%
Витамин B1 0.411mg 0.18mg 19%
Белки 5.55g 12.46g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 1.88g 10%
Витамин B2 0.1mg 0.22mg 9%
Витамин B9 20µg 55µg 9%
Натрий 375mg 194mg 8%
Углеводы 74.72g 59.86g 5%
Фосфор 244mg 207mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 4.46g 5%
Калорийность 409kcal 497kcal 4%
Витамин B6 0.073mg 0.11mg 3%
Витамин K 8.7µg 5.9µg 2%
Магний 82mg 88mg 1%
Калий 333mg 359mg 1%
Холин 22.5mg 28.7mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 56.86g N/A
Сахар 30.56g 53.25g N/A
Цинк 1.15mg 1.15mg 0%
Витамин E 0.98mg 0.99mg 0%
Витамин B5 0.588mg 0.61mg 0%
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.8%
Содержит больше ВодаВода +674%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +124.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.