Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и Twix

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Twix
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МагнийМагний +203.7%
Содержит больше КальцийКальций +318.9%
Содержит больше КалийКалий +79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.4%
Содержит больше МарганецМарганец +540.3%
Содержит больше СеленСелен +244.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Twix
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 2.721g 18.96g 74%
Марганец 1.748mg 0.273mg 64%
Витамин C 39.1mg 0.6mg 43%
Кальций 444mg 106mg 34%
Клетчатка 8.3g 1.1g 29%
Железо 2.7mg 0.81mg 24%
Жиры 9.72g 24.85g 23%
Витамин B1 0.411mg 0.155mg 21%
Фосфор 244mg 105mg 20%
Селен 14.8µg 4.3µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.628g 18%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Магний 82mg 27mg 13%
Натрий 375mg 198mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.208mg 8%
Витамин B5 0.588mg 0.265mg 6%
Калорийность 409kcal 502kcal 5%
Калий 333mg 186mg 4%
Витамин B3 0.478mg 1.109mg 4%
Витамин B6 0.073mg 0.025mg 4%
Углеводы 74.72g 64.8g 3%
Витамин K 8.7µg 5.6µg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин E 0.98mg 0.74mg 2%
Витамин B9 20µg 26µg 2%
Кофеин 1mg 7mg 2%
Белки 5.55g 4.91g 1%
Медь 0.187mg 0.197mg 1%
Цинк 1.15mg 1.06mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 2.988g 1%
Чистые углеводы 66.42g 63.7g N/A
Сахар 30.56g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.013g 0.342g N/A
Холин 22.5mg 20.9mg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Twix
1
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +83%
Содержит больше ДругоеДругое +87.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +428.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.