Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и конфитюр

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1950%
Содержит больше КальцийКальций +2120%
Содержит больше КалийКалий +332.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1184.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4270%
Содержит больше СеленСелен +640%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +344.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2468.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1227.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2840%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Конфитюр DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.04mg 74%
Кальций 444mg 20mg 42%
Витамин C 39.1mg 8.8mg 34%
Витамин B1 0.411mg 0.016mg 33%
Фосфор 244mg 19mg 32%
Клетчатка 8.3g 1.1g 29%
Железо 2.7mg 0.49mg 28%
Селен 14.8µg 2µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0g 22%
Магний 82mg 4mg 19%
Жиры 9.72g 0.07g 15%
Натрий 375mg 32mg 15%
Насыщенные жиры 2.721g 0.01g 12%
Витамин B5 0.588mg 0.02mg 11%
Белки 5.55g 0.37g 10%
Медь 0.187mg 0.1mg 10%
Цинк 1.15mg 0.06mg 10%
Калий 333mg 77mg 8%
Калорийность 409kcal 278kcal 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.12mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 0.038g 6%
Витамин B6 0.073mg 0.02mg 4%
Витамин B3 0.478mg 0.036mg 3%
Углеводы 74.72g 68.86g 2%
Витамин B2 0.1mg 0.076mg 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Холин 22.5mg 10.2mg 2%
Чистые углеводы 66.42g 67.76g N/A
Сахар 30.56g 48.5g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0.008mg 0%
Треонин 0.164mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.432mg 0.037mg 0%
Лизин 0.242mg 0.03mg 0%
Метионин 0.107mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0.021mg 0%
Валин 0.307mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.014mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1400%
Содержит больше ЖирыЖиры +13785.7%
Содержит больше ДругоеДругое +887%
Содержит больше ВодаВода +293.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6339.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.