Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и халва

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100.2%
Содержит больше СеленСелен +28.7%
Содержит больше МагнийМагний +165.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.8%
Содержит больше МедьМедь +542.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.424mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Халва DV% diff.
Медь 0.187mg 1.202mg 113%
Фосфор 244mg 607mg 52%
Витамин C 39.1mg 0.1mg 43%
Кальций 444mg 33mg 41%
Марганец 1.748mg 0.873mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 8.481g 34%
Магний 82mg 218mg 32%
Цинк 1.15mg 4.32mg 29%
Железо 2.7mg 4.53mg 23%
Витамин B6 0.073mg 0.348mg 21%
Жиры 9.72g 21.52g 18%
Клетчатка 8.3g 4.5g 15%
Витамин B3 0.478mg 2.856mg 15%
Белки 5.55g 12.49g 14%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 8.194g 14%
Витамин B9 20µg 65µg 11%
Натрий 375mg 195mg 8%
Витамин B5 0.588mg 0.174mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Селен 14.8µg 11.5µg 6%
Насыщенные жиры 2.721g 4.127g 6%
Углеводы 74.72g 60.49g 5%
Калий 333mg 187mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Калорийность 409kcal 469kcal 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B1 0.411mg 0.424mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 55.99g N/A
Сахар 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%
Содержит больше ВодаВода +110.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше БелкиБелки +125%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.