Какао Криспис или general Mills Count Chocula - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами какао Криспис и general Mills Count Chocula
- Какао Криспис и general Mills Count Chocula содержат примерно одинаковое количество калорий. Какао Криспис содержат 389 калорий, а general Mills Count Chocula содержит 383 калорий.
- Какао Криспис имеют больше витамина E, витамина A, витамина C и меди, однако general Mills Count Chocula имеет больше цинка, витамина B12, железа, кальция, витамина B6 и витамина B2.
- General Mills Count Chocula обеспечивает вас на 81% большим количеством цинка от суточной нормы, чем какао Криспис.
- General Mills Count Chocula имеет в 17 раз меньше витамина E, чем какао Криспис. Какао Криспис имеют 10.8 мг витамина E, в то время как general Mills Count Chocula имеет 0.62 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S COCOA KRISPIES и Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COUNT CHOCULA.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1641.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 5mg | 13.89mg | 81% |
| Витамин A | 1210µg | 526µg | 76% |
| Витамин E | 10.8mg | 0.62mg | 68% |
| Марганец | 1.1mg | 48% | |
| Витамин B12 | 4.8µg | 5.59µg | 33% |
| Витамин C | 48mg | 22.2mg | 29% |
| Железо | 14.5mg | 16.7mg | 28% |
| Кальций | 127mg | 370mg | 24% |
| Медь | 0.332mg | 0.148mg | 20% |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Витамин B2 | 1.37mg | 1.6mg | 18% |
| Витамин B6 | 1.61mg | 1.85mg | 18% |
| Селен | 16.1µg | 6.5µg | 17% |
| Фосфор | 102mg | 222mg | 17% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 18.5mg | 15% |
| Витамин B1 | 1.21mg | 1.39mg | 15% |
| Клетчатка | 1.4g | 5g | 14% |
| Витамин B9 | 323µg | 370µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.6g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 0.6g | 7% |
| Витамин D | 194IU | 148IU | 6% |
| Витамин D | 4.8µg | 3.7µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 2.29g | 5% |
| Жиры | 2.7g | 4.69g | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.42mg | 3% |
| Натрий | 424mg | 488mg | 3% |
| Белки | 4.6g | 5.4g | 2% |
| Магний | 38mg | 30mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 13.1mg | 1% |
| Кофеин | 5mg | 1mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 197mg | 228mg | 1% |
| Углеводы | 87.9g | 84.5g | 1% |
| Калорийность | 389kcal | 383kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 86.5g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 38.6g | 33.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.16mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.16mg | 0% | |
| Лейцин | 0.34mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.24mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +663.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
