Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше КальцийКальций +296.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.5%
Содержит больше СеленСелен +76.9%
Содержит больше МагнийМагний +226.3%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.8%
Содержит больше МарганецМарганец +194.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~465mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1641.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1041.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 28mg 169%
Витамин A 1210µg 0µg 134%
Витамин B2 1.37mg 0.12mg 96%
Марганец 1.1mg 3.236mg 93%
Витамин E 10.8mg 0.62mg 68%
Витамин B6 1.61mg 0.86mg 58%
Витамин C 48mg 0.1mg 53%
Фосфор 102mg 467mg 52%
Витамин B3 16.1mg 8.62mg 47%
Витамин B1 1.21mg 0.65mg 47%
Клетчатка 1.4g 13g 46%
Цинк 5mg 2.07mg 27%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Магний 38mg 124mg 20%
Крахмал 43.8g 18%
Белки 4.6g 11.22g 13%
Селен 16.1µg 9.1µg 13%
Витамин B5 0.249mg 0.872mg 12%
Кальций 127mg 32mg 10%
Насыщенные жиры 2.1g 0.34g 8%
Витамин B9 323µg 345µg 6%
Калий 197mg 400mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.78g 5%
Холин 8.7mg 31.9mg 4%
Витамин K 0.1µg 2µg 2%
Натрий 424mg 465mg 2%
Углеводы 87.9g 80.49g 2%
Калорийность 389kcal 361kcal 1%
Медь 0.332mg 0.34mg 1%
Жиры 2.7g 1.81g 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 67.49g N/A
Сахар 38.6g 8.86g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.21g 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +143.9%
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Содержит больше ДругоеДругое +49.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.