Сравнить продукты Cocoa Krispies и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +296.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1641.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1041.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 361kcal |
|
| Белки | 4.6g | 11.22g |
|
| Жиры | 2.7g | 1.81g |
|
| Витамин C | 48mg | 0.1mg |
|
| 86.5g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 87.9g | 80.49g |
|
| Витамин D | 194IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 124mg |
|
| Кальций | 127mg | 32mg |
|
| Калий | 197mg | 400mg |
|
| Железо | 14.5mg | 28mg |
|
| Сахар | 38.6g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 13g |
|
| Медь | 0.332mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 5mg | 2.07mg |
|
| Крахмал | 43.8g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 467mg |
|
| Натрий | 424mg | 465mg |
|
| Витамин A | 4032IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 1210µg | 0µg |
|
| Витамин E | 10.8mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 4.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.1mg | 3.236mg |
|
| Селен | 16.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.21mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 1.37mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 16.1mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 1.61mg | 0.86mg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 323µg | 345µg |
|
| Холин | 8.7mg | 31.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.1g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.16mg |
|
|
| Изолейцин | 0.16mg |
|
|
| Лейцин | 0.34mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.23mg |
|
|
| Валин | 0.24mg |
|
|
| Гистидин | 0.09mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
69%
Итоговая оценка минералов
120%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна