Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше КальцийКальций +1054.5%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.8%
Содержит больше МедьМедь +155.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +54.8%
Содержит больше МагнийМагний +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~15.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.56mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~4.69µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~313µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Honeycomb Cereal DV% diff.
Железо 14.5mg 8.44mg 76%
Витамин E 10.8mg 0.17mg 71%
Витамин A 1210µg 678µg 59%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Марганец 1.1mg 48%
Медь 0.332mg 0.13mg 22%
Крахмал 43.8g 18%
Витамин D 4.8µg 7.8µg 15%
Витамин D 194IU 313IU 15%
Кальций 127mg 11mg 12%
Селен 16.1µg 10.4µg 10%
Клетчатка 1.4g 3.2g 7%
Натрий 424mg 553mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.91g 5%
Витамин B5 0.249mg 5%
Витамин B12 4.8µg 4.69µg 5%
Витамин B6 1.61mg 1.56mg 4%
Фосфор 102mg 132mg 4%
Насыщенные жиры 2.1g 1.29g 4%
Витамин B2 1.37mg 1.33mg 3%
Витамин B3 16.1mg 15.62mg 3%
Белки 4.6g 6.01g 3%
Витамин B1 1.21mg 1.17mg 3%
Витамин B9 323µg 313µg 3%
Цинк 5mg 4.69mg 3%
Калий 197mg 142mg 2%
Магний 38mg 45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.6g 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Калорийность 389kcal 394kcal 0%
Жиры 2.7g 2.93g 0%
Чистые углеводы 86.5g 83.43g N/A
Углеводы 87.9g 86.63g 0%
Сахар 38.6g 31.51g N/A
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.01g N/A
Холин 8.7mg 8.6mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ВодаВода +87.3%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.93g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +810%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.