Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +81%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1626.2%
Содержит больше МедьМедь +395.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +203%
Содержит больше КальцийКальций +160.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +251%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1160.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1359.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1542.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1816.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +405.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1142.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Железо 14.5mg 0.84mg 171%
Витамин B12 4.8µg 0.95µg 160%
Витамин A 1210µg 96µg 124%
Витамин B6 1.61mg 0.084mg 117%
Витамин B3 16.1mg 0.98mg 95%
Витамин B1 1.21mg 0.15mg 88%
Витамин B2 1.37mg 0.257mg 86%
Витамин B9 323µg 26µg 74%
Витамин E 10.8mg 0.74mg 67%
Витамин C 48mg 53%
Фосфор 102mg 358mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 5.104g 33%
Марганец 1.1mg 0.363mg 32%
Медь 0.332mg 0.067mg 29%
Цинк 5mg 1.98mg 27%
Натрий 424mg 1008mg 25%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Жиры 2.7g 17.87g 23%
Насыщенные жиры 2.1g 6.643g 21%
Витамин K 0.1µg 25.4µg 21%
Углеводы 87.9g 27.22g 20%
Кальций 127mg 331mg 20%
Белки 4.6g 13.56g 18%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 4.287g 10%
Крахмал 43.8g 21.67g 9%
Магний 38mg 21mg 4%
Калорийность 389kcal 324kcal 3%
Витамин B5 0.249mg 0.38mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Калий 197mg 121mg 2%
Кофеин 5mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.6g 1%
Чистые углеводы 86.5g 25.62g N/A
Сахар 38.6g 2.83g N/A
Селен 16.1µg 16.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.372g N/A
Триптофан 0.08mg 0.175mg 0%
Треонин 0.16mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.34mg 1.468mg 0%
Лизин 0.13mg 1.211mg 0%
Метионин 0.09mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.811mg 0%
Валин 0.24mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.9%
Содержит больше БелкиБелки +194.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +561.9%
Содержит больше ВодаВода +1239.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1329%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5004%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +102.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.