Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +245.5%
Содержит больше КальцийКальций +323.3%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.7%
Содержит больше МедьМедь +253.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +792.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1494.2%
Содержит больше СеленСелен +154.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1937.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +939.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +1790.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Pork skins DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.64µg 173%
Железо 14.5mg 0.88mg 170%
Витамин A 1210µg 12µg 133%
Витамин B6 1.61mg 0.023mg 122%
Белки 4.6g 61.3g 113%
Витамин B1 1.21mg 0.099mg 93%
Витамин B3 16.1mg 1.549mg 91%
Витамин B2 1.37mg 0.283mg 84%
Витамин B9 323µg 0µg 81%
Витамин E 10.8mg 0.53mg 68%
Натрий 424mg 1818mg 61%
Витамин C 48mg 0.5mg 53%
Марганец 1.1mg 0.069mg 45%
Селен 16.1µg 41µg 45%
Жиры 2.7g 31.3g 44%
Насыщенные жиры 2.1g 11.37g 42%
Цинк 5mg 0.56mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 14.78g 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Углеводы 87.9g 0g 29%
Холин 8.7mg 164.5mg 28%
Медь 0.332mg 0.094mg 26%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.64g 24%
Крахмал 43.8g 18%
Кальций 127mg 30mg 10%
Калорийность 389kcal 544kcal 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Магний 38mg 11mg 6%
Витамин B5 0.249mg 0.43mg 4%
Калий 197mg 127mg 2%
Фосфор 102mg 85mg 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 0g N/A
Сахар 38.6g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.08mg 0.118mg 0%
Треонин 0.16mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.16mg 1.382mg 0%
Лейцин 0.34mg 3.322mg 0%
Лизин 0.13mg 2.783mg 0%
Метионин 0.09mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 1.94mg 0%
Валин 0.24mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Содержит больше БелкиБелки +1232.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1059.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4826.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3540%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.