Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +1054.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1171.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МагнийМагний +297.4%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше МедьМедь +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +461.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2060.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1138.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1438.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Rice cakes DV% diff.
Марганец 1.1mg 6.18mg 221%
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 1.14mg 167%
Витамин A 1210µg 0µg 134%
Витамин B6 1.61mg 0.13mg 114%
Витамин B2 1.37mg 0.103mg 97%
Витамин B1 1.21mg 0.056mg 96%
Витамин B9 323µg 21µg 76%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Витамин B3 16.1mg 8.096mg 50%
Фосфор 102mg 380mg 40%
Магний 38mg 151mg 27%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Цинк 5mg 2.5mg 23%
Крахмал 43.8g 18%
Витамин B5 0.249mg 1.16mg 18%
Натрий 424mg 116mg 13%
Кальций 127mg 11mg 12%
Клетчатка 1.4g 3.8g 10%
Белки 4.6g 9g 9%
Насыщенные жиры 2.1g 0.64g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.11g 7%
Медь 0.332mg 0.38mg 5%
Калий 197mg 299mg 3%
Углеводы 87.9g 80.1g 3%
Холин 8.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.11g 2%
Кофеин 5mg 1%
Селен 16.1µg 16.4µg 1%
Жиры 2.7g 3.5g 1%
Калорийность 389kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 86.5g 76.3g N/A
Сахар 38.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.08mg 0.125mg 0%
Треонин 0.16mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.638mg 0%
Лизин 0.13mg 0.414mg 0%
Метионин 0.09mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.399mg 0%
Валин 0.24mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Содержит больше ВодаВода +110%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.